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宝宝什么时候可以吃肉?如何吃肉?
浙江好阿姨家政有限公司 / 浙江好阿姨家政有限公司 / 2020-06-02 17:16 / 阅读1295次

好阿姨金牌月嫂分享

宝宝什么时候可以吃肉?如何吃肉?

根据瘦肉的颜色,可以分为红肉和白肉。

红肉(猪牛羊)富含铁,是最佳的补铁神器;

白肉(鸡鱼虾)具有高蛋白、低脂肪的特点,对宝宝健康也很有好处。

1、宝宝添加辅食之后就可以吃肉了

 宝宝在出生后的4-6个月就会开始添加辅食,此时就应该尽快引入肉类。在六个月之后宝宝就需要通过辅食来补充铁,红肉泥和高铁米粉都是不错的选择。有些家长因为担心肉类不好消化,就会推迟添加的时间。但过晚添加红肉类的食物,容易造成宝宝铁元素摄入的不足,严重的还会导致缺铁性贫血。

2、不同月龄的宝宝食用量不同

等到宝宝7-9个月的时候,肉类的添加量可以增加到50克,大概有成年女性半个手掌那么大;1岁-2岁的时候增加50-75克。

在添加辅食的过程中,禽类、畜类和海鲜类的食物要换着给宝宝吃,这样可以保证营养的多方面摄入。如果在添加辅食的过程中,发现宝宝对鸡蛋过敏,那就应该在回避鸡蛋的同时多添加30克的肉类。

3、宝宝见肉就躲怎么办?

宝宝接受一种新食物可能需要尝试7-8次才可以,所以宝宝把肉泥吐出来并不代表他不爱吃,爸爸妈妈要多努力尝试几次。比如巧妙的去除肉味,发挥荤菜做法的多样性。有耐心的让宝宝慢慢地去接受新的食物。

4、由少到多、由稀到稠

初期为宝宝添加的食物可以选择泥糊状,慢慢从肉泥、肉末到肉粒,每次只添加一种新的事物,观察2-3天后宝宝反应良好再添加另一种食物。

科学添加肉类辅食对宝宝来说是非常重要的,这可以说是宝宝第一次接触到真正意义上的成人食物,对他以后的饮食习惯建立和喜好都有着重要的决定作用。

所以,好阿姨月嫂建议爸爸妈妈要按时、合理的为宝宝添加肉类辅食。

 

 
 
 
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